Das TRX-Training (Total Body Resistance Exercise = Ganzkörper-Widerstandstraining) wurde von den US-amerikanischen Militär- und Spezialeinheiten als vielseitiges System zur Kräftigung des gesamten Körpers unter extremen Bedingungen entwickelt. Die Soldaten verbrachten den Großteil ihrer Zeit auf Schiffen oder U-Booten und mussten in kleinen Räumen trainieren, in denen kein Platz für große Geräte oder Maschinen war.
Das Schlingentraining entwickelt die körperliche Kraft durch funktionelle Bewegungen und dynamische Positionen. Sowohl im Alltag als auch im Sport bewegen wir uns in mehreren Ebenen. Das TRX-Training ermöglicht es, alle Ebenen zu trainieren und so sämtliche wichtigen Muskeln zu stärken. Die Muskelmasse wird gleichmäßig aufgebaut, was das Verletzungsrisiko reduziert und die Leistungsfähigkeit des Körpers steigert.
TRX-Training ist für jeden geeignet – vom Anfänger bis zum Leistungssportler – und die Belastung kann individuell gesteigert werden. Mit TRX bauen Sie ein starkes und stabiles CORE auf, das die Grundlage für alle effektiven und effizienten Bewegungen des menschlichen Körpers bildet.
Diese aktive Bewegungstherapie können Sie im AMBIO Rehabilitationszentrum in Bratislava buchen.
Die Therapie eignet sich für:
Die Therapie wird im Rahmen eines individuellen, rehabilitativen Trainings oder eines CORE-Trainings angeboten.