Unsere Gruppentrainings zielen vor allem auf die Korrektur von Fehlhaltungen, muskulären Dysbalancen, Rückenschmerzen sowie Gelenk-, Knie- und Sprunggelenksproblemen. Das Training erfolgt in Form eines Zirkeltrainings mit mehreren Stationen.
An jeder Station wird eine andere Übung durchgeführt, zusammengestellt aus verschiedenen Methoden wie ACT, SM System, Rückenschule, DNS, Yoga, Flowin, Propriofoot u. a. Wir verwenden Hilfsmittel wie Gymnastikball, BOSU, Blackroll, Overball, Expander, Kettlebell usw.
Vorteil kleiner Gruppen: Der Therapeut kann die korrekte Ausführung überwachen, auf Fehler hinweisen und Anleitungen geben.
Vor der Teilnahme empfehlen wir eine physiotherapeutische Eingangsuntersuchung, um die passende Gruppe zu wählen.
Möglichkeit der Kurswahl – vormittags oder nachmittags.
Vormittagskurs: Di & Do um 11:00 Uhr
Termine vormittags:
Nachmittagskurs: Mo & Mi um 18:00 Uhr
Nachmittags Termine:
Sie absolvieren den Kurs unter den oben genannten Bedingungen.
Eine eventuelle Nichtteilnahme am Kurs wird als absolviert gewertet.
Ein einmaliger Eintritt ist nicht möglich und der Kurs kann nicht auf den nächsten Monat übertragen werden.
2 × pro Woche, 50 Min., insgesamt 8 × pro Monat
Preis für einen Monatskurs: