Prečo telo po cvičení bolí a kedy je to v poriadku? Začali ste cvičiť, dali ste si poctivo do tela a na druhý deň sa neviete ani pohnúť? Tento scenár pozná takmer každý z nás. Otázkou však zostáva – je takáto bolesť v poriadku, alebo ste to už prehnali? Pravdou je, že nie každá bolesť...

Mýty, fakty a čo naozaj funguje pri liečbe  Diagnóza hernia disku, teda vysunutá medzistavcová platnička, patrí medzi tie, ktoré dokážu človeka okamžite vystrašiť. Stačí totiž jedno vyšetrenie, jedna veta od lekára a mnohí si hneď predstavia operáciu, dlhodobé obmedzenia a koniec aktívneho života. Realita je však vo väčšine prípadov úplne iná. Veľká časť ľudí s...