Lymfodrenáž delíme na manuálnu lymfodrenážnu masáž a tiež na prístrojovú kompresívnu masáž. Manuálnu lymfodrenáž vykonávame predovšetkým malým tlakom na pokožku bez olejov ako aj emulzií.
Aplikáciou manuálnej lymfodrenáže celého tela môžeme zbaviť telo opuchov, posilniť imunitu, uvoľniť dýchacie cesty, obnoviť a posilniť celý lymfatický systém, detoxikovať organizmus a tiež sa po tejto masáži lepšie hoja pooperačné rany. Pomáha z tela vyplaviť hlavne toxické látky, ktoré sú pre organizmus škodlivé. Dôležitým aspektom lymfodrenáže je rýchlejší pohyb lymfy v oblasti lymfatických uzlín a podpora látkovej výmeny ako aj imunitného systému organizmu. Manuálna lymfordenáž súčasnej dobe môže byť využívaná aj na kozmetické účely. Výrazne pomáha pri odstraňovaní celulitídy, k zlepšeniu metabolizmu a teda zlepšeniu fyzickej kondície, čo môže viesť k poklesu hmotnosti.
Lymfodrenážnu masáž ponúka AMBIO Rehabilitačné centrum v Bratislave. Pri zdravotných problémoch je vhodné ju absolvovať 1x za mesiac. Pred masážou by mal klient vypiť 3 dl čistej vody a po masáži zvýšiť príjem tekutín niekoľko dní.
Manuálna kozmetická lymfodrenáž napomáha omladeniu pleti, odstraňuje opuchy, vrásky, jazvy. Má analgetické, spazmolytické a sedatívne účinky, čím pozitívne pôsobí pri bolestiach hlavy každého pôvodu a znižuje výskyt migrény.
Čiastková manuálna lymfodrenáž môžeme odporúčať teda hlavne pre onkologických klientov pri opuchoch, pre klientov po úrazoch z dlhého sedenia atď. Na odstránenie celulitídy, detoxikáciu alebo na zlepšenie imunitného systému je čiastková lymfodrenáž veľmi málo efektívna.
Na zlepšenie účinku odporúčame kombináciu manuálnej ako aj prístrojovej lymfodrenáže.