Blackroll

Blackroll

BLACKROLL je pomôcka vhodná na funkčný tréning a manuálne terapeutické ošetrenie mäkkých tkanív. V AMBIO Rehabilitačnom centre v Bratislave využívame BLACKROLL na zlepšenie flexibility, mobility, stability a sily vykonávaním jednoduchých cvikov a aplikáciou automasáže. Cvičenie s touto pomôckou odporúčame ako vhodné pre všetky vekové kategórie. V praxi ide o „rolovanie“ vlastnou váhou tela po pomôckach alebo ich „rolovaním“ po povrchu tela.

Dlhodobým preťažovaním svalov (napríklad pri zlom držaní tela, pri fyzickej námahe alebo pohybovej nečinnosti), dochádza k ich skracovaniu. Hromadia sa v nich toxické látky, s čím súvisí tiež zhoršené prekrvenie a zvýšené napätie svalov. Podobné skracovanie ako svaly postihuje aj fascie. Fasciou rozumieme spojivové tkanivo, ktoré obaľuje svaly a prechádza nimi. Zjednodušene môžeme povedať, že je to „sieť“, ktorá obaľuje všetky časti tela ukryté pod kožou. Funkcia fascií býva tiež úzko spojená aj s lymfatickým systémom. Správne fungujúce svaly a fascie sú dôležité pre celkové držanie tela, pohyb a fungujúcu svalovú sústavu. Ak svalová sústava a fascie nepracujú z rôznych príčin správne, nastáva bolesť a stuhnutosť. Bolo preukázané, že pomôcky BLACKROLL majú pri správnom používaní podobný efekt ako myofasciálne techniky a masáže. Pomôcka BLACKROLL zvyšuje flexibilitu, stabilitu, uvoľňuje myofasciálny systém, pôsobí preventívne proti vzniku svalovej bolesti a svalových úrazov, zlepšuje tkaninový metabolizmus a regeneračné procesy, ako aj celkové držanie tela pri pravidelnom stability a teda zlepšuje hlboký stabilizačný systém (CORE).

Túto jedinečnú terapiu môžete vyskúšať v našom AMBIO Rehabilitačnom centre v Bratislave.

Terapia vhodná pri:

  • preťažení svalov
  • hypertonuse svalov
  • natiahnutí svalov
  • skrátených svaloch

Terapiu neodporúčame pri:

  • otvorených ranách
  • kŕčových žilách v oblasti dolných končatín
  • v tehotenstve

Terapiu aplikujeme ako doplnkovú.