Maderoterapia je intenzívna masážna technika, ktorá využíva špeciálne anatomicky tvarované drevené nástroje (valčeky, stierky) na redukciu celulitídy, formovanie postavy a stimuláciu lymfatického systému. Je to teda terapia drevom.
Pomôcky používané pri terapii
K terapii sú používané špeciálne drevené pomôcky navrhnuté s maximálnou presnosťou. Jedná sa o valce, špeciálne tvarované lopatky, guľaté a hranaté nástroje.
Hlavné účinky maderoterapie
Maderoterapia sa zameriava hlavne na estetické účely a detoxikáciu:
- Redukcia celulitídy: Je známa predovšetkým pre svoju schopnosť zmierňovať viditeľnosť celulitídy tým, že pomáha rozkladať tukové bunky a zlepšuje štruktúru pokožky.
- Formovanie postavy: Pomáha znižovať objem v problematických partiách (stehná, zadok, brucho, boky).
- Stimulácia lymfatického systému: Rytmické pohyby drevenými nástrojmi aktivujú lymfatický obeh, čím dochádza k efektívnejšiemu odplavovaniu toxínov, prebytočnej vody a tukov z tela.
- Detoxikácia: Podporuje celkovú detoxikáciu organizmu.
- Zlepšenie krvného obehu: Prekrvenie masírovanej oblasti.
- Relaxácia a uvoľnenie svalového napätia: Hoci ide o intenzívnu techniku, má aj relaxačné a uvoľňujúce účinky na svaly.
Postup pri maderoterapii
1. Príprava (Manuálna masáž)
- Aplikácia oleja: Na pokožku sa nanesie špeciálny masážny olej (často anticelulitídny), aby nástroje ľahko kĺzali a vyživovali pokožku.
- Zahriatie a prekrvenie: Terapeut začína krátkou ručnou masážou. Cieľom je zahriať tkanivo, uvoľniť svaly a pripraviť lymfatický systém na intenzívnu prácu.
2. Lymfatická drenáž
- Aktivácia uzlín: Najprv sa jemným tlakom ručne aktivujú hlavné lymfatické uzliny (najmä v oblasti krku, brucha a slabín), aby sa zabezpečila priechodnosť lymfatického systému.
3. Intenzívna masáž drevenými nástrojmi
Toto je hlavná časť, kde terapeut strieda rôzne nástroje:
- Hĺbková práca (Valčeky): Používajú sa valčeky s rôznymi výstupkami (ryhované, kockované), ktoré intenzívnym, rytmickým tlakom a opakovanými ťahmi rozbíjajú tukové bunky a fibrózne tkanivo celulitídy.
- Kontúrovanie a modelovanie (Stierky): Stierky (lopatky) sú určené na presné modelovanie kontúr tela, vyhladenie pokožky a na transport rozbitých tukových a odpadových látok smerom k lymfatickým uzlinám.
- Drenáž a vákuum (Banky / Hríby): Niekedy sa používajú drevené banky (s vákuovým efektom) alebo hríby na zosilnenie prekrvenia a ešte efektívnejšiu stimuláciu lymfatického toku.
4. Ukončenie (Lymfatická drenáž)
- Odvedenie lymfy: Na záver terapeut opäť ručne alebo pomocou stierok a valčekov vykoná dlhé, mierne ťahy smerom k lymfatickým uzlinám. Tým sa zabezpečí, že rozbitý tuk a toxíny budú efektívne odplavené z tela.
Celá procedúra trvá obvykle 45 až 90 minút v závislosti od masírovanej oblasti. Je dôležité piť veľa vody po ošetrení, aby sa podporilo odstraňovanie toxínov.
