Dynamická neuromuskulárna stabilizácia (DNS) je rehabilitačný koncept, ktorý vznikol na základe výskumu prof. Pavla Kolářa z Prahy. Jeho metóda vychádza z princípov vývojovej kineziológie, teda z pohybového vývoja dieťaťa v prvom roku života. DNS využíva tieto prirodzené vzorce pohybu na liečbu a prevenciu porúch pohybového aparátu u detí aj dospelých. Čo je metóda DNS? DNS...

Core tréning sa stal jedným z kľúčových pojmov vo svete fitness, rehabilitácie a športovej prípravy. No napriek jeho popularite mnohí ľudia stále netušia, čo presne znamená „core“ a prečo je jeho tréning taký dôležitý. Čo je to „core“? Slovo core v preklade znamená jadro V kontexte pohybu ide o stred tela – komplex svalov, ktoré...