Golfový lakeť, odborne známy ako mediálna epikondylitída, je bežné, ale nepríjemné ochorenie. Hoci jeho názov evokuje šport, týka sa kohokoľvek, kto opakovane zaťažuje svaly a šľachy na vnútornej strane lakťa. Či už ste vášnivý športovec, manuálne pracujúci, alebo trávite hodiny za počítačom, táto bolesť vás môže postihnúť. Čo golfový lakeť spôsobuje? Príčinou vzniku golfového...

  Únavová zlomenina (tiež nazývaná stresová zlomenina) je drobná prasklina v kosti, ktorá vzniká opakovaným alebo dlhodobým zaťažením — nie nárazom alebo jednorazovým úrazom, ako je to pri klasickej zlomenine. Čo spôsobuje únavovú zlomeninu Únavové zlomeniny najčastejšie vznikajú, keď na kosť pôsobí opakované a nadmerné zaťaženie, napríklad pri behu, skákaní alebo dlhej chôdzi. Riziko zvyšujú...

Proprioceptívny tréning: Tajomstvo rovnováhy a stability vo fyzioterapii Slovo propriocepcia môže znieť ako z učebnice anatómie, no v skutočnosti je kľúčovým prvkom pre každý pohyb, rovnováhu a prevenciu zranení. Vo fyzioterapii je proprioceptívny tréning jedným z najúčinnejších nástrojov na zlepšenie koordinácie a stability. Pomáha telu vrátiť sa k plnohodnotnému pohybu po úraze či operácii. Čo...