Syndróm karpálneho tunela je časté ochorenie, ktoré vzniká útlakom stredového nervu (nervus medianus) v oblasti zápästia. Tento nerv prechádza úzkym kanálom v zápästí, spolu so šľachami svalov z predlaktia do ruky. Keď sa nerv stlačí alebo podráždi, môže to spôsobiť rôzne nepríjemné príznaky, ktoré ovplyvňujú vašu ruku a zápästie. Príznaky Syndrómu Karpálneho Tunela Syndróm...

Diastáza: Keď sa brušné svaly rozostúpia  Diastáza, alebo rozostúpenie priamych brušných svalov (diastasis recti), je stav, ktorý trápi mnoho ľudí, najmä žien po tehotenstve. Hoci sa o nej často hovorí v súvislosti s tehotenstvom, môže postihnúť aj mužov a deti. V tomto článku sa pozrieme na to, čo diastáza je, aké sú jej príčiny, ako...

Atróza: Pochopte a zvládnite bolesť kĺbov Artróza je chronické degeneratívne ochorenie kĺbov, ktoré postihuje chrupavku. Jej kľúčovou úlohou je tlmiť nárazy a zabezpečiť hladký pohyb kĺbov. Pri artróze sa však chrupavka postupne opotrebováva, stráca svoju elasticitu aj funkčnosť. V dôsledku tohto procesu sa jej schopnosť tlmiť nárazy znižuje, čo následne vedie k obmedzeniu pohyblivosti kĺbu....

Stehenná kosť je najdlhšia a najsilnejšia kosť v tele, a jej zlomenina môže byť spojená s významným poškodením okolitých tkanív, nervov alebo ciev. Príčiny Vysoká energia: Autonehody, pády z veľkej výšky, športové úrazy, priamy náraz na stehno Nízka energia: U starších osôb s osteoporózou môže dôjsť k zlomenine aj pri menšom náraze alebo páde. Ďalšie...

Pri behu sa často vyskytujú rôzne zranenia, ktoré môžu byť spôsobené preťažením, zlou technikou behu, alebo nedostatočnou prípravou. Najčastejšie bežecké zranenia a spôsoby, ako im predchádzať Bolesť v kolene (bežecké koleno): Toto je jedno z najčastejších zranení, spôsobené nadmerným zaťažením kolenného kĺbu. Môže byť zapríčinené zlou technikou, nevhodnou obuvou, alebo preťažovaním.  Bolesť v píšťale (shin...

Meniskus je chrupavkovitá štruktúra v kolene, ktorá pomáha tlmiť nárazy a stabilizovať kĺb. Zranenie menisku je poškodenie tejto štruktúry, ktoré môže byť bolestivé a môže obmedzovať pohyb. Kedy sa stane zranenie menisku? Zranenie menisku sa najčastejšie stáva pri náhlych otočkách, prudkých pohyboch alebo pri priamom náraze do kolena. Riziko zranenia sa zvyšuje pri športových aktivitách,...

Tetánia je stav, ktorý sa vyznačuje nadmernou dráždivosťou nervovo-svalového systému, čo vedie k svalovým kŕčom a traseniu. Aj keď to znie desivo, tak pochopenie príčin, príznakov a spôsobov liečby tetánie môže pomôcť efektívne zvládať tento stav. Pretože tetánia je často prehliadaný stav, o ktorom človek nevie a tak to pripisuje rôznym iným diagnózam. Tetánia býva...

Najčastejšie príčiny zlomeniny členka Traumatické udalosti: Silný úder, pád z výšky Športové úrazy Dopravné nehody Patologické faktory: Osteoporóza alebo iné ochorenia, ktoré oslabujú kosti Opakované mikrotraumy (napr. pri intenzívnych tréningoch)   Príznaky zlomeniny členka Bolesť: Prudká, lokalizovaná bolesť, ktorá sa zhoršuje pohybom alebo zaťažením. Opuch: Výrazný opuch v oblasti členka, ktorý sa môže rozšíriť na...

Spondylóza je termín označujúci degeneratívne zmeny chrbtice, ktoré postihujú medzistavcové platničky, stavce, medzistavcové kĺby a väzy. Ide o bežný problém, najmä u starších ľudí, spojený s prirodzeným procesom starnutia, preťažením alebo úrazmi chrbtice. Príčiny Proces starnutia – zníženie pružnosti medzistavcových platničiek Preťaženie chrbtice – napríklad v dôsledku fyzickej práce alebo sedavého spôsobu života Úrazy chrbtice...

Osteoartritída je degeneratívne ochorenie, ktoré postihuje kĺbové chrupavky a vedie k zápalu, bolesti a postupnému obmedzeniu pohybu. Typickými príznakmi sú bolesti v oblasti bedrového kĺbu vyskytujúce sa počas aktivít, no v pokročilejšom štádiu aj v pokoji. Obmedzenie pohyblivosti kĺbu prejavujúci sa napríklad nekomfortom pri obúvaní alebo obliekaní, bolesťami po dlhšom hlbokom sede, či prípadný citeľný...