Kategória

Blog
Umenie ako mať zdravý chrbát
Boľavé kríže, stuhnutý krk. Väčšina z nás pozná nepríjemné bolesti chrbta, ktoré nám komplikujú pohyb a kazia nám radosť zo života. Dlhé hodiny fyzickej práce, nekončené sedenie pred počítačom, či nesprávne zohýbanie sa. To všetko robíme denne a niekedy si už bolesti ani neuvedomujeme. No žiť plnohodnotný život chceme všetci, a preto by sme sa...
6 rád ako zatočiť s vysokým krvným tlakom
Tichý strašiak. Aj tak sa hovorí vysokému krvnému tlaku, ktorý trápi čoraz viac mladších ľudí. Skôr ako zaklopete na dvere lekára, zamyslite sa, či si neviete pomôcť aj sami jednoduchými tipmi. Únava, stres, nervozita, nezdravé ťažké jedlá. To všetko prispieva k zvýšeniu krvného tlaku. Potom sa cítite malátni, bolí vás hlava, ste unavení a neviete zaspať....
Aby vám cukrovka nemenila život
Cukrovka, spoločník na celý život? Diabetes v žiadnom prípade netreba podceňovať a brať na ľahkú váhu. Ak však touto diagnózou netrpíte, mali by ste mať na pamäti niekoľko vzácnych rád, aby ste sa jej vyhli a žili spokojne ďalej. Ak však už máte Diabetes II. typu, máme pre vás niekoľko rád a tipov, ako váš...
Masáž počas tehotenstva
Masáž počas tehotenstva? Prečo nie! Doprajte si zaslúžený oddych a relax. Kedysi sa o tehotenskej masáži nehovorilo a panoval názor „radšej nie“ prípadne, že môže dokonca ohroziť dieťatko. Dnes však už vieme, že to nie je pravda a aj budúce mamičky si môžu užívať priaznivé účinky masáže v AMBIO Rehabilitačnom centre v Bratislave, Petržalke. Toto najkrajšie, no zároveň najnáročnejšie obdobie ženy,...
Manuálna lymfodrenáž
Lymfedém je vysokoproteinový opuch zapríčinený zmenšením lymfatického transportu, dôsledkom čoho dochádza k hromadeniu lymfy bohatej na bielkoviny a iné makromolekulové látky v medzibunkových priestoroch. Podľa klinického štádia sa delí na 4 stupne, pričom 1. stupeň je najľahší a 4. najzávažnejší. Delenie lymfedému podľa príčiny: Primárny – podkladom lymfedému je nesprávny vývoj lymfatických ciev, pričom môže byť...
Fyzioterapia pri totálnej endoprotéze
Absolvovali ste totálnu endoprotézu bedrového kĺbu (TEP) a neviete ako postupovať pri liečbe ďalej? Poradíme vám, ako na to.  Bedrový kĺb (articulatio coxae) radíme medzi guľovitý, trojosový kĺb. V porovnaní s ramenným kĺbom, ktorý je najpohyblivejší, má hlbokú jamku. O jej okraje sa pohyby v tomto kĺbe zastavujú, preto môže byť obmedzený. Tento kĺb, nie je dôležitý len...
Golfový, tenisový lakeť
Medzi ochorenia mäkkých tkanív predlaktia z preťaženia radíme entezopatie, teda bolestivé syndrómy spôsobené zápalom v úponoch šliach. Epicondylitis ulnaris humeri teda ulnárnu epikondylitídu (golfový/oštepársky lakeť) a Epicondylitis radialis humeri teda radiálnu epikondylitídu (tenisový lakeť) Vedeli ste, že tieto ochorenia nevznikajú len pri daných športoch? Túto problematiku si  bližšie priblížime. ANATÓMIA – Ramenná kosť (lat. Humerus) Z...
1 2