Športová fyzioterapia a športová rehabilitácia sú kľúčové oblasti starostlivosti o zdravie, ktoré sa zameriavajú na liečbu, prevenciu a obnovu po zraneniach športovcov alebo fyzicky aktívnych ľudí. Tieto disciplíny pomáhajú nielen pri návrate do plnej športovej kondície, ale aj pri znižovaní rizika opätovného zranenia. Je to špecializovaná forma fyzioterapie zameraná na: Prevenciu zranení – Využíva cvičenia,...

Čo je tenisový lakeť (laterálna epikondylitída)? Tenisový lakeť (laterálna epikondylitída) je stav, pri ktorom dochádza k preťaženiu svalov a šliach na vonkajšej strane lakťa. Tento problém sa vyskytuje v mieste, kde sa šľachy svalov predlaktia pripájajú na laterálny epikondyl (vonkajší výbežok) lakťa. Typicky postihuje extensor carpi radialis brevis, ktorý sa zúčastňuje na pohyboch zápästia a...

Tendinitída zápästia je zápal šliach v oblasti zápästia, ktorý vzniká v dôsledku preťaženia alebo opakovaných pohybov zápästia. Tento stav je bežný u ľudí, ktorí vykonávajú časté alebo intenzívne pohyby rúk, napríklad pri práci na počítači, športe alebo manuálnej práci. Príznaky tendinitídy zápästia: Bolesť a citlivosť v oblasti zápästia Opuch a začervenanie Zhoršenie bolesti pri pohybe...

  Koleno je v podstate závesný kĺb, ktorý je spoločne stabilizuje mediálne kolaterále ligamentum (MCL), laterálne kolaterálne ligamentum (LCL), predným skrížený väz (ACL) a zadný skrížený (PCL) väz. Predný skrížený väz – ACL prebieha diagonálne v strede kolena, čím sa predchádza skĺznutiu tíbie pred femur a prispieva k stabilite kolena. Zranenia väzov kolena vznikajú poškodením...

Natrhnutie svalu znamená, že došlo k poškodeniu svalových vlákien, ktoré môže byť čiastočné alebo úplné. Tento stav je zvyčajne spôsobený nadmerným zaťažením, ako aj náhlymi pohybmi alebo priamym úderom do svalu. Natrhnutie svalu vedie k náhlej bolesti, opuchu a obmedzenej pohyblivosti postihnutej oblasti. Príznaky Pri natrhnutom svale sa zvyčajne prejavujú viaceré príznaky. Poškodená osoba často...

Bolestivá menštruácia, známa aj ako dysmenorea – je problém, ktorý postihuje množstvo žien a môže výrazne ovplyvniť kvalitu života. Okrem tradičných metód liečby, ako sú lieky proti bolesti a hormonálna antikoncepcia, môže fyzioterapia ponúknuť účinné riešenia na zmiernenie bolesti a zlepšenie celkového komfortu počas menštruácie. Pozrieme sa na spôsoby, ako môže fyzioterapia pomôcť pri bolestivej...

Zápal šliach v členkovom kĺbe (tendinitída) je stav, pri ktorom dochádza k zápalu šliach, ktoré spájajú svaly s kosťami. Tento stav môže byť veľmi bolestivý a obmedzujúci. Dôležité je jeho včasné rozpoznanie a správna liečba. Príznaky začínajú bolesťou v členku. Bolesť sa môže zhoršovať pri pohybe a tlaku na postihnuté miesto. Následkom opuchu v oblasti...

Hernia disku – jedná sa o stav, pri ktorom dochádza k vytlačeniu časti medzistavcovej platničky mimo jej prirodzenú polohu. Tento stav môže spôsobovať bolesť a rôzne neurologické príznaky v dôsledku tlaku na nervové korene alebo miechu.   1. PRÍZNAKY HERNIE DISKU Bolesť chrbta: najčastejšie sa vyskytuje v dolnej časti chrbta (LS oblasť), môže sa objaviť...

Čo je natiahnutie svalu (distenzia)? Natiahnutie svalu, alebo distenzia, je poranenie svalu alebo jeho šliach, ktoré nastane, keď je sval vystavený nadmernému napätiu alebo natiahnutiu. Toto môže viesť k mikroskopickým trhlinám v svalových vláknach a okolitej spojivovej tkanive. Toto poranenie môže byť mierne, stredné alebo závažné v závislosti od rozsahu poškodenia tkaniva. Ako vzniká natiahnutie...

Zranenia pri športe, resp. aký vplyv má druh športu na zranenie? Dnes na tému: FUTBAL … Pri akejkoľvek fyzickej aktivite bez ohľadu na vek alebo úroveň kondície, či už na rekreačnej alebo profesionálnej úrovni, vždy je predpoklad na tzv. športové zranenie. Typ športovej alebo rekreačnej aktivity vo veľkej miere predpovedá aj druhy zranení, ktoré ohrozujú...